Guatemala : 45 jours entre volcans, lacs et jungle

Tu rêves d’un voyage qui t’en met plein les yeux sans exploser ton budget ? Le Guatemala coche toutes les cases. Pendant 45 jours, j’ai traversé ce pays d’Amérique centrale à un rythme lent, curieux et parfois un peu boueux.

Voici les étapes de ce road trip tropical :

1. Guatemala City

2. El Paredón

3. Le lac Atitlán

4. Le volcan Acatenango

5. Lanquín et Semuc Champey

6. Río Dulce

7. Flores & Tikal

8. Antigua

Dans cet article, je te partage mon itinéraire complet, étape par étape, avec pour chaque lieu :

• Une petite intro pour poser l’ambiance

• Les activités incontournables (avec prix et infos pratiques)

• mes suggestions d’hébergements

• Des adresses (à tester sans modération)

• Une idée de budget

Tu viens ? Je t’embarque !

1. Guatemala City

Souvent boudée par les voyageurs, Guatemala City mérite pourtant un petit stop bien pensé. J’y ai passé trois nuits pour atterrir en douceur et me caler sur le fuseau horaire.

🔎 Activités :

• Visite du Musée National d’Art Maya (7€), du Museo Popol Vuh (5,50€) et du Palacio Nacional (4,80€) pour s’immerger dans l’histoire maya et contemporaine du pays.

• Passage au Mercado Central pour une ambiance locale et des souvenirs artisanaux.

• Exploration des zones 1 (centre historique), 4, 9 et 10 (où je logeais).

🛏️ Option d’hébergement :

• Centro Hostel Reforma (Zona 10) : 3 nuits avec petit-déj : 38€

🛠️ Conseils pratiques :

• Carte SIM Claro avec 16 Go pour 30 jours : 15,20€

• Déplacements en Uber efficaces et abordables : 4€ de l’aéroport à mon hostel

• Courses au supermarché pour éviter les restos touristiques

💰Budget moyen :

Pour mes 2 jours à Guatemala City, j’ai dépensé environ 76,50€, soit autour de 38€/jour. Mais attention, ce total inclut une dépense un peu spéciale : l’achat de ma carte SIM, un incontournable pour rester connectée sur place. Donc, même si ce poste gonfle un peu le budget de cette étape, c’est une dépense unique qui ne se répétera pas forcément lors de la suite du voyage.

💡Astuce : pour économiser, fais le plein au marché ou au supermarché plutôt que de manger dehors à chaque repas.

👉Retrouve l’article complet sur Guatemala City ici.

2. El Paredón

Ce village sur la côte pacifique est parfait pour mêler détente et aventures : entre sessions de surf, balades dans les mangroves et rencontres authentiques.

🔎 Activités :

• Surf : loue ta planche (10 à 15€/jour) ou prends un cours (25 à 30€/session) pour te lancer.

• Exploration des mangroves : balades en bateau pour observer faune et flore locale.

• Rencontre avec les tortues : observe leur libération (en saison ou en bateau hors saison).

• Paddle et yoga : alternatives plus douces pour admirer les levers/couchers de soleil (idéalement à 6h00 et 18h00).

🛏️ Options d’hébergement :

• Mellow Hostel : mon choix détente, avec piscine, hamacs et une ambiance relax. Dortoir climatisé environ 142€ pour 6 nuits.

• Cocori Lodge : pour profiter d’un accès direct à la plage (pense à réserver tôt).

• Driftwood Surfer et Marine Surf El Paredón : respectivement pour l’ambiance festive ou une atmosphère plus calme.

🛠️ Conseils pratiques :

• Trajet depuis Guatemala City : accessible en shuttle ou bus (environ 29€ via Bookaway).

• Prévois toujours du cash, car l’ATM unique du village peut être capricieux (les paiements par carte impliquent une taxe de 7 à 10%).

• Réserver un hébergement avec climatisation vaut vraiment le coup, surtout en saison chaude !

💰Budget moyen :

Entre 25 et 30€/jour en mode économique, en jouant sur l’hébergement en dortoir et des repas faits maison ou locaux.

💡Astuce : évite d’y aller le week-end si tu veux une ambiance plus calme. Les Guatémaltèques y viennent en nombre depuis la capitale : prix qui grimpent et plages plus bondées !

👉Retrouve l’article complet sur El Paredon ici.

3. Le lac Atitlán

Le Lac Atitlán, c’est un décor de rêve : de l’eau cristalline entourée de volcans et de villages colorés. Beaucoup le considèrent comme l’un des plus beaux lacs du monde, et franchement… difficile de dire le contraire.

Pour vraiment en profiter, j’ai exploré plusieurs villages, chacun avec sa personnalité bien marquée.

🔎 Activités :

• Balades dans les villages : San Juan pour ses couleurs, San Pedro pour la fiesta, San Marcos pour le yoga, Santa Cruz pour le calme, Panajachel pour l’aspect pratique. Chacun a une ambiance différente, c’est ce qui rend l’expérience unique.

• Randonnée à Indian Nose (depuis San Juan) : vue magique au lever du soleil, mais fais-la avec un guide. Il y a parfois des « péages humains » un peu flippants sur le chemin…

• Yoga à l’Eagle’s Nest (San Marcos) : studio perché avec vue sur le lac. L’ambiance y est très chill.

• Excursion à Chichicastenango : un immense marché d’artisanat, à faire le jeudi ou le dimanche depuis Panajachel. Shuttle A/R : 130 GTQ (15 €).

• Baignade dans le lac : top pour se rafraîchir, mais évite de boire la tasse… L’eau est belle mais pas super propre.

🛏️ Options d’hébergement :

• San Juan – Hostel 4 Elementos : 4 nuits, 37 €
  Pas ouf : pas de cuisine, pas de rideaux aux lits, ambiance bof. Le village est sympa, mais je ne recommande pas cet hostel.

• San Marcos – Casa Madera : 6 nuits, 74 €
  Auberge propre, cadre paisible, grande cuisine. Idéal pour chiller et cuisiner soi-même.

• Santa Cruz – Iguana Perdida : 3 nuits, 57 €
  Très bonne ambiance ! Les dîners familiaux du soir sont parfaits pour rencontrer d’autres voyageurs.

• Panajachel – Socialtel Atitlán : 4 nuits, 71,60 €
  Hostel bien équipé (lits avec rideaux, piscine, douches chaudes), mais ambiance un peu calme si tu voyages solo.

🛠️ Conseils pratiques :

• Accès au lac : depuis El Paredón, bus vers San Pedro réservé via Bookaway, env. 27 € (4h de trajet). Tu peux aussi demander à ton hostel de réserver.

• Se déplacer sur place :

  • Lanchas (bateaux) : 25 GTQ (3 €) par trajet. Fréquents, rapides et très pratiques.

  • Tuktuks : env. 15 GTQ (2 €) la course, mais chaque village a son réseau, donc tu devras souvent changer.

• Alimentation : les restos peuvent vite faire grimper l’addition. Si ton auberge a une cuisine, fonce sur le marché local pour cuisiner toi-même.

• Hygiène : n’avale pas l’eau du lac (ni par accident, ni volontairement). Garde une gourde filtrante ou des pastilles purifiantes à portée de main.

💰 Budget moyen :

J’ai passé 17 jours autour du Lac Atitlán, avec un budget d’environ 29 € par jour. Voici une idée des postes de dépenses :

• Transport vers le lac : 27 €

• Hébergements : entre 9 € et 12 € la nuit

• Lanchas : 3 € par trajet

• Tuktuks : 2 € par course

• Repas maison = économies !

💡Astuce : teste plusieurs villages pour comparer les ambiances.

👉Retrouve l’article complet sur le Lac Atitlan ici.

4. Le volcan Acatenango

L’ascension du volcan Acatenango est une aventure incontournable pour quiconque passe par Antigua. Tu y verras peut-être le Fuego cracher de la lave, tu grimperas presque à 4000 mètres, tu dormiras au-dessus des nuages… et tu testeras ta patience (et tes mollets). Une expérience unique, vraiment intense, à ne pas sous-estimer.

🔎 Activités :

• Randonnée principale jusqu’au camp de base (vers 3600 m) : environ 5 à 6h de montée

• Extension vers le Fuego en soirée (option payante) : 4h aller-retour à la frontale

• Observation du coucher du soleil et (avec un peu de chance) des éruptions

• Moments chill autour du feu avec un chocolat chaud et des marshmallows

• Ascension finale au lever du soleil (en option le lendemain matin) : 2 à 3h supplémentaires

🛏️ Hébergement (inclus dans le tour)

• Cabanes rudimentaires mais correctes, avec matelas et duvet

• Pas de douche (faut pas rêver), toilettes sèches

• Possibilité d’emprunter vêtements chauds et duvet supplémentaire au camp de base (pense à demander en avance !)

🛠️ Conseils pratiques :

• Prépare-toi à une bonne claque physique : altitude, terrain glissant, poids du sac… Ça rigole pas.

• Hydrate-toi bien et marche à ton rythme, même si le groupe file devant.

• Habille-toi en couches : tu vas passer de la transpiration à la gelée très vite.

• Loupe pas le lever de soleil (sauf si ton corps crie stop) : la lumière sur les volcans, c’est irréel.

• Prévois un petit sac étanche ou plastique pour tes déchets.

💰 Budget moyen :

• Tour avec Soy Tours : 600 GTQ (70 €) incluant 3 repas, transport, hébergement, prêt de vêtements chauds

• Option Fuego : 250 GTQ (30 €)

• Location de bâtons de rando : 10 GTQ chacun (2,50 € les deux)

• Snacks, eau, crème solaire : environ 10 à 15 €

Total estimé : entre 70 et 115 €, selon les options choisies

💡Astuce : pas besoin de te surcharger depuis ton pays : à Antigua, la plupart des agences prêtent ou louent tout ce qu’il faut. Et crois-moi, des gants ou une doudoune, tu vas les bénir une fois à 3600 mètres !

👉Retrouve l’article complet sur l’Acatenango ici.

5. Lanquín et Semuc Champey

Enfoui au cœur de la jungle guatémaltèque, Semuc Champey est un petit bijou naturel où l’eau turquoise serpente au-dessus d’une rivière souterraine. C’est le spot parfait pour faire une pause loin du bruit, t’émerveiller devant la beauté brute du pays, et piquer une tête dans des piscines naturelles. Mais attention : pour y arriver, il faut le mériter.

🔎 Activités :

• Excursion à la journée depuis Lanquín ou la jungle, avec :

  • Montée au mirador : une rando un peu raide mais une vue panoramique à couper le souffle

  • Baignade dans les bassins naturels

  • Visite d’une grotte à la bougie : une vraie aventure, où tu avances dans l’obscurité, une flamme dans une main… et de l’eau jusqu’au nombril.

• Tubing sur la rivière Cahabón (optionnel) : flotte pépère dans une grosse bouée et laisse le courant te balader

• Chill intense en hamac dans ton hostel avec vue sur les montagnes ou la jungle

🛏️ Options d’hébergement :

Tu as deux vibes au choix : Lanquin, le village ou la jungle, au plus près de Semuc Champey.

A Lanquin (village, + confort + accessible) : 

• Zephyr Lodge (mon choix) : 62,34 € pour 3 nuits, piscine, vue de dingue, resto sur place, ambiance chill et festive

• Oasis Hostal : une alternative sympa et abordable, parfaite pour rencontrer d’autres voyageur·euses

Dans la jungle (immersif + isolé + nature à fond) : 

• Greengo’s Hostel : à 10 minutes à pied de Semuc Champey, idéal pour une ambiance 100% nature, avec piscine, hamacs et végétation luxuriante

🛠️ Conseils pratiques :

• Prévois du cash avant d’arriver à Lanquín : les distributeurs sont capricieux et les frais de CB peuvent exploser le budget

• Le trajet est long (8h depuis Antigua) et la route cahoteuse : prends un bon podcast, une petite collation et de la patience

• Emporte des chaussures d’eau (dispo en loc pour 30 GTQ) pour la grotte et les piscines

• Choisis un maillot solide : ça glisse, ça grimpe, et t’as pas envie d’un accident textile

• Pochette étanche fortement recommandée si tu veux garder ton téléphone entier

💰 Budget moyen:

• Hébergement (3 nuits) : environ 60 à 65 €

• Excursion journée Semuc Champey : 275 GTQ (32,50 €)

• Chaussures d’eau en location : 30 GTQ (3,50 €)

• Tubing (si tu le fais) : environ 50 GTQ (6 €)

• Repas et snacks : environ 10 à 15 € / jour (selon hostel)

Total estimé : entre 100 et 130 € selon ton style de vie et les options choisies

💡Astuce : si tu veux le combo nature + chill + social, dors à Lanquín et pars en excursion la journée. Tu auras l’eau turquoise et une bière fraîche en rentrant, sans avoir à marcher une heure dans la boue.

👉Retrouve l’article complet sur Semuc Champey ici.

6. Río Dulce

Après les montagnes, la poussière et les trajets à rallonge, le Río Dulce m’a offert une vraie parenthèse de calme. Situé à l’est du Guatemala, ce fleuve relie le lac Izabal à la mer des Caraïbes, serpentant dans une jungle luxuriante. On y vit au rythme de l’eau, entre balades en lancha, hamacs, oiseaux tropicaux et… singes hurleurs. L’endroit rêvé pour se poser, ralentir et flotter un peu.

🔎 Activités :

• Massage relaxant (250 GTQ pour 1h) : cadre idyllique, mains magiques et ambiance nature

• Excursion en lancha jusqu’à Livingston, village garifuna à l’ambiance afro-caribéenne unique

• Sortie à Playa Blanca, une plage sauvage accessible en bateau

• Visite du Castillo de San Felipe, ancienne forteresse coloniale qui surplombe l’entrée du lac Izabal

• Balade en bateau au coucher du soleil

• Location de kayak ou paddle, pour voguer tranquille sur le fleuve

• Cours de cuisine locale ou initiation à la voile (selon les jours et les hébergements)

🛏️  Option d'hébergement :

Boatique Hotel & Marina

• Dortoir de 4 lits cosy, propres et bien pensés

• Piscine + restaurant/bar sur place : pas besoin de bouger pour bien manger ou chiller

• Ambiance paisible : parfait pour les voyageur·euses en quête de calme

• Vue imprenable au réveil et chants tropicaux en stéréo

Prix : 55 € pour 3 nuits

🛠️ Conseils pratiques :

• Accès en bateau depuis le port de Río Dulce : l’hôtel t’envoie un bateau, tout est bien organisé

• Depuis Lanquin, compte 8h de shuttle (300 GTQ), souvent réservable via ton hostel (comme Zephyr Lodge)

• Pense à prendre du cash avant d’arriver : pas de distributeur une fois sur l’eau

• Pas de grosses fêtes ici : ambiance chill, propice au repos et à la contemplation

💰 Budget moyen :

• Hébergement (3 nuits) : 55 €

• Massage 1h : 250 GTQ (30 €)

• Excursion Livingston ou Playa Blanca : 100/150 GTQ (12/18 €, selon distance)

• Repas sur place : environ 10/15 € par jour

• Shuttle depuis Lanquin : 300 GTQ (35 €)

Total estimé : entre 120 et 140 € selon les activités choisies

💡Astuce : si tu souhaites séjourner au Boatique, réserve directement sur leur site : c’est souvent moins cher, tu peux poser des questions en amont, et tu soutiens mieux les petites structures locales.

👉Retrouve l’article complet sur le Rio Dulce ici.

7.Flores & Tikal

Florès, c’est une mini presqu’île toute mignonne posée sur le lac Petén Itzá, au nord du Guatemala. On en fait vite le tour, mais l’ambiance paisible, les façades colorées et les couchers de soleil sur le lac en font une pause agréable. Et surtout, c’est le camp de base idéal pour explorer Tikal, l’un des plus impressionnants sites mayas d’Amérique centrale. Une étape à ne pas zapper !

🔎 Activités :

• Se balader dans le centre : ruelles pavées, jolies maisons et quelques rooftops sympas comme le Sky Bar pour admirer le coucher de soleil.

• Faire un tour du lac en barque ou traverser jusqu’à San Miguel pour une vue différente sur Florès.

• Visiter Tikal : site maya immense au cœur de la jungle. Possibilité d’excursion au lever du soleil, avec ou sans guide.

• Chiller : Florès, c’est aussi un endroit parfait pour souffler un peu après des étapes plus intenses.

🛏️ Options d’hébergement :

• Macarena Hostel : 88 € pour 5 nuits avec petit-déj. Basique, propre, calme mais peu social.

• Hotel Petén : 22 € la nuit avec petit-déj. Bon confort, literie top, douche chaude et petit-déj à emporter.

• Hostel Los Amigos : ambiance jungle et festive, très populaire auprès des backpackers.

🛠️ Conseils pratiques :

• Entrée à Tikal : 150 GTQ (en liquide) à régler à l’entrée. Une pièce d’identité est demandée.

• Excursion depuis Florès : environ 310 GTQ pour le transport + guide + droits d’entrée (à payer en cash en arrivant sur place. Réservable en hostel ou en agence.

• Accès sans guide possible en transport local, mais moins efficace (trajet lent + difficulté à s’orienter sur place).

• Transport depuis/vers Florès : liaisons en shuttle vers Lanquín, Río Dulce ou Belize. Attention aux dates : aucun bus ne circule le Vendredi Saint.

💰 Budget moyen :

• Hébergement (3 nuits) : 60 € (Macarena Hostel ou équivalent, petit-déj inclus)

• Excursion à Tikal (transport + guide) : 160 GTQ (18 €)

• Entrée au site de Tikal : 150 GTQ (17 €).

• Repas sur place : environ 10 à 15 € par jour

• Boissons / snacks / petits extras : environ 10 €

Total estimé : entre 120 et 135 € selon ton style de repas et les petits plaisirs que tu t’accordes

💡Astuce : si tu voyages pendant la Semaine Sainte, ne prévois aucun déplacement le Vendredi Saint : tous les bus (même privés) peuvent être annulés sans prévenir. Anticipe et réserve une nuit de plus, juste au cas où.

👉Retrouve l’article complet sur Florès et Tikal ici.

8. Antigua

Nichée entre trois volcans, Antigua est un bijou colonial à l’âme vibrante. Ruelles pavées, façades colorées, couvents en ruine et cafés branchés s’y côtoient dans une ambiance hors du temps. Classée au patrimoine mondial de l’UNESCO, la ville est aussi célèbre pour ses impressionnantes processions de la Semaine Sainte. Qu’on y passe deux jours ou une semaine, Antigua séduit, apaise et fascine à la fois.

🔎 Activités :

• Couvent de La Merced (20 GTQ - 2,40 €) : magnifique bâtiment baroque avec accès au toit pour une vue sur l’arche.

• Arche Santa Catalina (gratuit) : emblème de la ville, photogénique et pleine d’histoire.

• Marché artisanal (gratuit) : parfait pour dénicher des souvenirs (et pratiquer ton art du marchandage).

• Couvent Santa Clara (40 GTQ - 4,80 €) : ruines majestueuses et paisibles, idéales pour une pause contemplative.

• Cerro de la Cruz (gratuit) : sentier agréable menant à un panorama sublime sur la ville et le volcan Agua.

• MegaPaca (gratuit) : immense friperie où chiner fringues et trouvailles inattendues.

À ne pas manquer : les processions de la Semaine Sainte, entre traditions catholiques et culture guatémaltèque. Tapis de fleurs, encens, statues monumentales… un moment spectaculaire et unique.

🛏️ Options d’hébergement :

• Socialtel (4e Calle Poniente, n°21) : ambiance conviviale, rooftop sympa, bien placé.

  • Prix pendant la Semaine Sainte : 103 € pour 4 nuits

• Hors période de fête, les auberges proposent des lits en dortoir entre 10 et 15 € la nuit.

• Réserve bien à l’avance si tu viens pendant un événement religieux ou un week-end.

🛠️ Conseils pratiques :

• Réserve ton logement à l’avance, surtout pendant la Semaine Sainte (les prix doublent et tout est vite complet).

• Pour les processions, renseigne-toi sur les horaires auprès de ton hébergement ou dans la rue, ça change chaque jour.

• La ville est très « marchable », inutile de prendre des transports si tu loges dans le centre.

• Pour bien manger à petit prix, direction le marché de la Merced.
  

💰 Budget moyen :

• Hébergement (4 nuits au Socialtel) : 103 €

• Entrées visites (La Merced + Santa Clara) : 60 GTQ (7,20 €)

• Café / bar : 2 à 4 € par sortie

• Repas au marché / street food : environ 10 à 15 € par jour

• Shopping (souvenirs ou fripes au MegaPaca) : 5 à 20 € selon tes envies

• Transport local : négligeable (tout se fait à pied)

Total estimé : entre 135 et 165 € pour 4 jours, selon ton rythme et tes coups de cœur.

💡Astuce : si tu veux profiter d’Antigua au calme et à prix doux, vise la basse saison. Mais si tu veux vivre quelque chose d’unique, viens pendant la Semaine Sainte… et prépare ton appareil photo (et ta patience pour la foule).

👉Retrouve l’article complet sur Antigua ici.

Conclusion

Ce n’est pas un pays facile à résumer, ni toujours confortable à voyager. Mais si tu aimes sortir des sentiers battus, aller à la rencontre des gens, et te laisser bousculer un peu (dans le bon sens), alors fonce. Le Guatemala est un pays qui se mérite, qui ne se livre pas tout de suite… mais qui te laisse toujours un petit goût de reviens-y.